Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
215.4 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 67.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2023:
|
1076 kcal
|
Fat: 14.91g | Prot: 49.09g | Carb: 185.98g.
Breakfast: Увелка Ячневая Каша Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Fish House Морская Капуста, Пекинская Капуста, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. Dinner: Увелка Ячневая Каша Отварная, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Увелка Ячневая Каша Отварная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Varvara.Vladimirovna's weight history
|