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Einen schönen Abend, wünsche ich Euch, und für Morgen einen ruhigen zweiten Advent. 🎄🎄
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205.7 lb
Lost so far: 129.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 December 2023:
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640 kcal
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Fat: 22.21g | Prot: 73.63g | Carb: 38.94g.
Breakfast: Lidl Protein Bar. Lunch: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Arla Skyr, Gemischter Salat, Crepe, Gefüllte Paprika. more...
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steady weight
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