Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
167.1 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2023:
|
1725 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 85.95g | Carb: 197.96g.
Breakfast: Борщ с Говядиной, Салат Овощной с Майонезом, Овощное Рагу, Хлеб Соль Биточки Куриные на Пару, Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 25%, Слобода Майонез Семейный, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Dinner: Мультизерновой Хлеб, Delikaiser Колбаса Докторская, Простоквашино Сметана 25%, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. Snacks/Other: Мандарины, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник, Дикси Ананасы Кольца в Сиропе . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amaliya Mur's weight history
|