Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
200.8 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2023:
|
1327 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 110.17g | Carb: 90.45g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Российский, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная, Зеленый Перец, Глобус Яйцо С1, салат из морской капусты. Lunch: салат из морской капусты, 4 Сезона Овощная Смесь по Деревенски, Лента Мексиканская Смесь, Куриное Филе. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, NL International Шоколад Смарт. Snacks/Other: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, сырники 09.12.23, Мандарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KristИNa's weight history
|