Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
136.2 lb
Lost so far: 75.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2023:
|
1465 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 119.01g | Carb: 89.71g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Купеческий, Геркулес Овсяные Хлопья, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Куриное Филе. Dinner: Белебеевский Сыр Купеческий, Harry's Хлеб Тостовый, Яйцо Куриное, Первый Вкус Творог 9%, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ашан Киви. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helena.elena's weight history
|