Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
126.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2023:
|
1554 kcal
|
Fat: 79.30g | Prot: 101.75g | Carb: 123.02g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский, Село Зелёное Сливки 10%. Lunch: Мои Блины!, Веселый Молочник Сметана 15%, Ратибор Варенье Малиновое. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Пирог с Лаваша. Snacks/Other: От Мартина Семечки. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyaTihaya's weight history
|