|
Утром
|
125.0 lb
Lost so far: 48.9 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2023:
|
1863 kcal
|
Fat: 82.60g | Prot: 83.90g | Carb: 196.36g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Копченым Лососем, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, ВкусВилл Кешью Жареный, Моя Цена Яйца C0, Kidday Батончик Глазированный с Карамельным Позитивом, Самокат Хурма Королёк, От Палыча Торт Молочная Девочка. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Крутой Окер Арахис Жареный, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Домашняя Кухня Тыква на Пару. Dinner: Angelato Коктейль Молочный Шоколадный, Фуджи Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Перекресток Дайкон, Магнит Мандарины, Верес Сладкий Перец, Мираторг Говяжий Бульон. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|