Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
147.7 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2023:
|
1252 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 73.41g | Carb: 108.81g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Стоевъ Лечо Классическое, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Имбирь Маринованный. Dinner: Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Салат из пекинской капусты с кальмаром, Яичный Белок, Вино Красное Сухое, Мёд. Snacks/Other: Сыр-Бор Сыр Российский, Сочник. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
muhametzanova07's weight history
|