Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
157.2 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2023:
|
5090 kcal
|
Fat: 166.04g | Prot: 194.77g | Carb: 706.98g.
Breakfast: Пятерочка Хурма, Окское Яйцо Вареное, Меридиан Икра Лососевая, Мэри Хлеб Мариинский , Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Кабачковые Блины, Перекресток Филе Индейки. Dinner: Кабачковые Блины, Медведь Любимый Варенье Персиковое, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Русские Пряники Печенье Паутинка, Слобода Чесночный Соус, Яйцо Куриное, Мандарины, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Банан, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Болгарский Перец, Домик в деревне Сметана 10%, Кабачковые Блины, Перекресток Филе Индейки. Snacks/Other: Русские Пряники Печенье Паутинка, Магнит Банан, Медведь Любимый Варенье Персиковое, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galya Che's weight history
|