Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
128.5 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 December 2023:
|
1856 kcal
|
Fat: 72.63g | Prot: 88.80g | Carb: 223.06g.
Breakfast: Etlon Эспрессо, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Хурма, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Roi Thai Кокосовое Молоко, Едим с Пользой Чиа Семена, Банан. Lunch: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Картофель, Индилайт Шницель из Индейки, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Dinner: ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Чай, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Банан. Snacks/Other: Хурма, Etlon Латте, Хурма. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|