Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
148.2 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2023:
|
1854 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 68.80g | Carb: 267.95g.
Breakfast: АТБ Помело, Ronik Финик Королевский, Сыр Голландский, Ферма Молоко 2,5%, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон. Lunch: Сахар, Сильпо Хурма, Ризотто с Морепродуктами. Dinner: Сильпо Хурма, Ферма Молоко 2,5%, Какао, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, METRO Chef Хамон Курадо. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina@_@'s weight history
|