Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
100.1 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2023:
|
1574 kcal
|
Fat: 59.90g | Prot: 95.08g | Carb: 163.68g.
Breakfast: Овсяное Печенье Домашнее, Корица, Молочные Горки Масло Сливочное 84%, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо, Здоровые Вкусы Семена Льна, Славица Льняное Масло, Зеленый Чай. Lunch: Овсяное Печенье ПП, Желтый Сладкий Перец, Креветки (Вареные или на Пару), Food Collection Рис Жасмин, Джой Томатный Сок. Dinner: Adel Аскорбиновая Кислота, Апельсин, Гамма Вкуса Морковный Нектар, Салака Вареная. Snacks/Other: Булочка, Морозпродукт Мороженое Каприз Ваниль. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Acoolah's weight history
|