Corystuvach's Journal, 07 December 2023

131.4 lb Lost so far: 0.9 lb.    Still to go: 10.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1172 kcal

Fat: 55.80g | Prot: 72.87g | Carb: 95.81g.   Breakfast: Своя Лінія Халва Ванільна, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Billa Сёмга Слабосолёная. Lunch: Холодец из Курицы. Snacks/Other: Халва, Своя Лінія Халва Ванільна, Своя Лінія Маршмеллоу, Помело. more...

1539 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...