Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
216.9 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2023:
|
1925 kcal
|
Fat: 76.31g | Prot: 141.58g | Carb: 156.43g.
Breakfast: Geneticlab Whey Pro Cookie, Магнит Банан, Snaq Fabriq Coco Coconut, Магнит Банан, Гарнец Рисовая Мука, Домоседка Филе Грудки Куриное, Макфа Рис Длиннозерный Пропаренный, FitnesShock Protein Muffin Double Chocolate, ЯХК Хлеб Мультисид, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо (Целое). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana.Kozhevnikova's weight history
|