Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
176.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2023:
|
1953 kcal
|
Fat: 113.74g | Prot: 60.27g | Carb: 194.63g.
Breakfast: Ketch Up Fish Шаверма. Dinner: Ketch Up Хрустящие Шампиньоны с Пармезаном и Трюфельным Соусом, Ketch Up Попкорн из Тигровых Креветок, Ketch Up Fish Шаверма. Snacks/Other: Киндер Шоколад, Русскарт Розовые Кукурузные Воздушные Чипсы, Lay's Чипсы, Перекресток Печенье Морковное Постное. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Olеs's weight history
|