Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
199.1 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2023:
|
1555 kcal
|
Fat: 62.00g | Prot: 46.24g | Carb: 197.28g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Green Milk Банановое Молоко, Оладушки, Snaq Fabriq Snaq Well. Lunch: Сыр-Бор Сыр Российский, Рузком Паштет из Индейки, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Смак Слойка Забава с Корицей. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сашуль_мамуль's weight history
|