Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
136.9 lb
Lost so far: 74.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2023:
|
1438 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 78.76g | Carb: 152.58g.
Breakfast: Просто Джем Клубничный, Яйцо Куриное, Harry's Хлеб Тостовый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. Dinner: Белебеевский Сыр Купеческий, Яйцо Куриное, Просто Джем Клубничный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Harry's Хлеб Тостовый, Станция Молочная Ряженка 3,2%, Село Зелёное Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helena.elena's weight history
|