Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
188.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2023:
|
1784 kcal
|
Fat: 74.28g | Prot: 77.31g | Carb: 220.90g.
Breakfast: Авокадо , Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Русское Море Икра Минтая, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой. Lunch: Индилайт Шея Индейки , Фасоль Стручковая, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Индилайт Шея Индейки , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Глобус Стебель Сельдерея, Йола Пельмени Сибирские. Snacks/Other: Капуста Тушеная, Лаваш Тонкий, Красное Яблоко. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenasnvor's weight history
|