Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
166.9 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2023:
|
1605 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 81.38g | Carb: 183.57g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Самокат Сыр Гауда, Яблонька Компот Ягодный , Нескафе Классик 3 в 1, Простоквашино Сметана 25%, Вермишелевый Суп, Курица Вареная, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Русский Хлеб Хлеб Черный. Lunch: Яблонька Компот Ягодный, Perfetto Наггетсы из Куриной Грудки. Dinner: Курица Вареная, Beerka Кальмар Копченый Кольца, Элика Блинчики с Мясом. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Бкк Чак-Чак, Очень Важная Корова Молоко 3,4%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amaliya Mur's weight history
|