Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
226.6 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 December 2023:
|
1807 kcal
|
Fat: 148.76g | Prot: 82.41g | Carb: 22.06g.
Breakfast: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни. Lunch: Norven Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Хороший Вкус Щековина Копчено-Вареная, Яйцо, Сливочное Масло, Лотос Свёкла с Сыром и Чесноком, Кето Хлеб. Dinner: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик, Орехи Кешью, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Первая Свежесть Крылья Куриные, Елисейский Тыква Печеная в Травах. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga1969tit's weight history
|