Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
216.7 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 69.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2023:
|
714 kcal
|
Fat: 9.84g | Prot: 47.75g | Carb: 112.34g.
Breakfast: Хлебец, Пекинская Капуста, Кофе с Молоком. Lunch: Капуста Белокочанная, Ржаной Хлеб, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Кофе с Молоком. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Хлебец, Капуста Белокочанная, Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Varvara.Vladimirovna's weight history
|