Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
166.4 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2023:
|
1698 kcal
|
Fat: 76.34g | Prot: 77.18g | Carb: 174.88g.
Breakfast: ВкусВилл Салат с Курицей и Ананасами, Сладкая Слобода Печенье Деревенское с Сахаром. Lunch: Табрис Компот Ягодный, Чудо Пудинг Карамель, Ашан Сухари из Хлеба, Курица Вареная, Сметана , Вермишелевый Суп. Dinner: Lay's Чипсы, Магнит Сардельки, Сметана 20%, Борщ с Говядиной, Дым Дымыч Колбаса Вареная, Русский Хлеб Хлеб Черный. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amaliya Mur's weight history
|