Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
118.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2023:
|
1542 kcal
|
Fat: 72.06g | Prot: 60.01g | Carb: 166.30g.
Breakfast: Капуста Тушеная, Liebendorf Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перловка Отварная. Lunch: Малиновое Варенье, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Coffee Like Капучино (400мл). Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Авокадо Авокадо, Котлета Домашняя, Перловка Отварная. Snacks/Other: Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lepaon's weight history
|