Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
201.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2023:
|
2229 kcal
|
Fat: 116.55g | Prot: 76.58g | Carb: 206.29g.
Breakfast: Green Milk Банановое Молоко, Тагилхлеб Чиабатта, Балтийский берег Икра Рыбная Деликатесная в Соусе с Кусочками Копчёной Горбуши, Вареное Яйцо, Сыродел Сыр Адыгейский , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Lunch: Тирлим Печенье Сахарное со Сгущеным Молоком, Рузком Паштет из Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сашуль_мамуль's weight history
|