Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
216.9 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 69.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2023:
|
945 kcal
|
Fat: 6.43g | Prot: 39.71g | Carb: 183.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Увелка Пшеничная Каша . Lunch: Кофе с Молоком, Пекинская Капуста, Соевый Соус, Дядя Ваня Горох Консервированный . Dinner: Пекинская Капуста, Дядя Ваня Горох Консервированный , Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Varvara.Vladimirovna's weight history
|