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Ich hoffe Ihr hattet einen schönen 1 Advent und wünsche Euch einen schönen Abend 🎄
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205.5 lb
Lost so far: 129.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 December 2023:
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461 kcal
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Fat: 9.06g | Prot: 79.81g | Carb: 13.37g.
Breakfast: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Lunch: Harzer Harzer Käse. Dinner: Butter, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Arla Skyr, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Blattspinat, Kartoffelpüree, Hühnerfrikassee, Hähnchenbrustfilet. more...
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losing 3.1 lb a week
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