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Einen schönen Abend Euch Allen, und Morgen einen schönen 1Advent 😊
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205.9 lb
Lost so far: 129.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 December 2023:
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611 kcal
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Fat: 22.16g | Prot: 76.96g | Carb: 22.61g.
Breakfast: Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Kaufland Milch 0,1% Fett, Ja! Kokosraspeln, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Iglo 8 Kräuter, Cocktailtomaten, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Culinea Lammfleisch-Streifen, Lammkotelett, Küchenmeister Dinkelreis, Gemüsepfanne. Snacks/Other: Quäse Protein. more...
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steady weight
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