Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
161.6 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2023:
|
1801 kcal
|
Fat: 30.91g | Prot: 122.15g | Carb: 27.36g.
Breakfast: Fish House Филе Сельди с Приправами, ВкусВилл Кальмар Филе Очищенный, ВкусВилл Рикотта, Жизнь Март Морская Капуста Сушеная, Санта Бремор Мидии в Рассоле, Fish House Филе Сельди с Приправами, ВкусВилл Рикотта, Безе без Сахара , Альбинос Сух Белок и Изолят по 40Гр, ВкусВилл Кальмар Филе Очищенный, ВкусВилл Рикотта. Snacks/Other: Zonin Просекко . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekasinitsyna's weight history
|