Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
142.0 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2023:
|
1525 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 103.39g | Carb: 174.82g.
Breakfast: Светаево Молоко 3,2%, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Жареное Яйцо, Турбаслинские Бройлеры Рулет Куриный Классический. Lunch: Barinoff Сироп Лесной Орех, Капучино, Котлеты из Говядины, Грибовница, Магнит Груша Китайская. Dinner: Яблоко, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Банан, Творог из Талицы Творог с Наполнителем Малина, Лента Кальмар Копченый. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|