Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
140.2 lb
Lost so far: 58.2 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2023:
|
874 kcal
|
Fat: 38.37g | Prot: 63.37g | Carb: 63.78g.
Breakfast: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Кофе с Молоком. Lunch: Лук, Жареное Яйцо, Булгур (Вареный), Помидоры. Dinner: 1 Хлебокомбинат Хлеб Финский Зерновой , Король Сыров Сыр, Кофе с Молоком, Подовинновское Молоко Творог 5%, FERRUM NUTRITION Whey Protein. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annenkovaanny's weight history
|