Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
153.2 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2023:
|
1302 kcal
|
Fat: 64.61g | Prot: 89.52g | Carb: 83.69g.
Breakfast: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное, Семья Форель Радужная Слабосоленая. Lunch: Ростик'c - KFC Наггетсы, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Тёма Творог. Dinner: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Говяжья Котлета на Пару, Яйцо Куриное, Выгодная Цена Морковка по-Корейски. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
isaevaE's weight history
|