Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
127.2 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2023:
|
1306 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 101.67g | Carb: 85.40g.
Breakfast: Самокат Вафли Шоколадные, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Сливочное Масло, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Fish House Сёмга Слабосолёная, Яичный Белок, Смак Хлеб Кайзер. Lunch: USN Протеин. Dinner: Zero Butter Wave Choco, Barilla Макароны Вареные , ЯНТА Конина Тушеная. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|