Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
197.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 70.04g | Carb: 169.81g.
Breakfast: Варенье, Челны Хлеб Хлеб Серый, Кофе с Сахаром, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий. Lunch: Колхоз Колбаска Домашняя, Петрушка, Майонез (Низкокалорийный), Вареное Яйцо. Dinner: Яблоко, Макароны с Маслом, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами. Snacks/Other: Фикс Прайс Протеиновый Батончик , Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Lubasha5858's weight history
|