Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
162.5 lb
Lost so far: 53.6 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2023:
|
1787 kcal
|
Fat: 85.07g | Prot: 128.89g | Carb: 107.00g.
Breakfast: Netupi Яйцо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская. Dinner: Красное Яблоко, Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Перекресток Манго, Маркет Перекресток Окорок Копчено-Вареный Кулателло, Индилайт Шея Индейки. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Netupika's weight history
|