Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
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148.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 November 2023:
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2967 kcal
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Fat: 78.36g | Prot: 197.92g | Carb: 359.12g.
Breakfast: Prozis Peanut Butter Smooth, Uovo, Bassini Sandwich Proteico , Zuegg Marmellata Albicocche , Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Banana, Pane di Segale. Lunch: Finocchio Crudo, Le Naturelle Albume d'uovo, Tacchino Italiano Bocconcini di Fesa di Tacchino, Conad Pane Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Iris Pasta Integrale. Dinner: Golden Sun Couscous con Grano 100% Italiano, Zucchine Grigliate, Consorcio Filetti di Tonno al Naturale , Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Fatina Mandorle, Mele Pink Lady, Yoeggs Cocco. more...
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losing 3.6 lb a week
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