Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
128.3 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2023:
|
1797 kcal
|
Fat: 72.27g | Prot: 99.01g | Carb: 188.87g.
Breakfast: Etlon Эспрессо, Окей Груша Конференс, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, ВкусВилл Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Банан. Lunch: ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой, Мореодор Чука Салат, Помидоры, ВкусВилл Спигелли со Свеклой и Шпинатом, ВкусВилл Котлета Натуральная из Индейки. Dinner: Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Чай, Bombbar Choco Protein Paste, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Банан. Snacks/Other: Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie, Viola Молоко 1,5%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Etlon Эспрессо, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|