Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
221.1 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 66.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2023:
|
1091 kcal
|
Fat: 38.04g | Prot: 52.25g | Carb: 129.06g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Глазированный, Камако Майонез Столичный, Минскхлебпром Хлеб Водар, Жареное Яйцо. Lunch: Соседи Салат из Капусты с Морковью , Рис Отварной, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Ганна Ветчина для Завтрака, Минскхлебпром Хлеб Водар. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romahko's weight history
|