|
вчера Тренировка
1 МЦ
|
142.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2023:
|
1487 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 118.01g | Carb: 149.09g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Мраморный, Макси Хлеб Чемпион, Череповецкий Мясокомбинат Ветчина в Оболочке, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Помидоры, Болгарский Перец, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Морковь, Макфа Крупа Манная из Твердых Сортов Пшеницы, Яйцо Куриное, из Великого Устюга Творог Обезжиренный, Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Слада Зефир Классический, Квашеная Капуста, Яблоко, Лента Авокадо, Fish House Горбуша Натуральная, Вологжанка Молоко 2,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|