Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
137.3 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2023:
|
1668 kcal
|
Fat: 69.12g | Prot: 77.57g | Carb: 137.33g.
Breakfast: Глобус Слойка с Творогом, Вязанка Сосиски Молокуши, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лента Сухарики Весовые, Чай, Петрушка, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченный или Жареный Лосось, От Мартина Семечки Отборные. Dinner: Запеченный или Жареный Тунец, Badagoni Киндзмараули. Snacks/Other: Гранат, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|