|
вчера 1500 ккал
|
142.4 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2023:
|
1502 kcal
|
Fat: 55.52g | Prot: 118.29g | Carb: 132.31g.
Breakfast: Помидоры, Болгарский Перец, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Череповецкий Мясокомбинат Ветчина в Оболочке, Макси Хлеб Чемпион, Радость Вкуса Сыр Мраморный, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Квашеная Капуста, Fish House Горбуша Натуральная, Лента Авокадо, Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: Яблоко, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Груша, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное, из Великого Устюга Творог Обезжиренный, Вологжанка Молоко 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|