Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
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118.6 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 November 2023:
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1562 kcal
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Fat: 33.39g | Prot: 73.41g | Carb: 237.17g.
Breakfast: Da Colônia Pé de Moleque, Shambala Aveia em Flocos Médios, Growth Supplements Soy Protein Morango, Banana Caturra, Viver Bem Semente de Girassol, Ceifeiro Semente de Chia. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pêssego, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Mandala Pão de Queijo Vegano, Shambala Aveia em Flocos Médios, AdeS Leite de Soja Original, Mangas, Growth Supplements Proteína de Ervilha. Snacks/Other: Maçã, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Natural Life Semente de Linhaça Triturada. more...
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losing 0.1 lb a week
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