Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2015
|
177.5 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2015:
|
1474 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 95.18g | Carb: 155.29g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сыр Адыгейский, Мёд, Кофе, Лаваш. Lunch: Чай с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Избенка Сыр Адыгейский, Апельсин, Активия Творожная Отруби и Злаки. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Свиная Отбивная, Жареный Картофель. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Lubasha5858's weight history
|