Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
123.2 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2023:
|
1987 kcal
|
Fat: 70.89g | Prot: 153.64g | Carb: 183.85g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Molino Grassi Мука Для Пиццы и Фокаччи, Фундук Фундук Орех, Яйцо Куриное, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Агуша Овощное Пюре Кабачок, Творог (Обезжиренный), Творожный Десерт, Картошка Вареная, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Паштет из Куриной Печени, Авокадо Авокадо Хасс, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Савушкин Продукт Творог 1%. Dinner: Творог (Обезжиренный), Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыроварня Сыр Имеретинский, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|