Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
126.3 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2023:
|
1528 kcal
|
Fat: 62.87g | Prot: 98.08g | Carb: 140.99g.
Breakfast: Самокат Вафли Шоколадные, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Fish House Сёмга Слабосолёная, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Магнит Банан, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%. Lunch: Макароны Отварные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. Snacks/Other: Бухта Изобилия Креветки Вареные , ВкусВилл Салат Мимоза, Jump Bio Протеиновая Конфета ONE «Сливочная Карамель». more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|