Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
104.3 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2023:
|
1619 kcal
|
Fat: 85.60g | Prot: 64.27g | Carb: 152.13g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Запеченные пельмени с тыквой. Dinner: Skuratov Баскский Чизкейк, Skuratov Круассан с Форелью и Творожно-Шпинатным Кремом, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Snacks/Other: Кофе, Сывороточный Протеин. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina @1406's weight history
|