Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
Arnarika
Journal
26 Nov 23
Arnarika's Journal, 26 November 2023
Arnarika's Profile
< Previous Entry
|
Next Entry >
Вес закрепился. Это радует. Значит через неделю-другую повторю опыт. Главное не переборщить.
219.8 lb
Lost so far:
97.7 lb
.
Still to go:
87.5 lb
.
Diet followed reasonably well.
Diet Calendar
Entries for 26 November 2023:
1763 kcal
Fat: 99.16g | Prot: 138.73g | Carb: 66.47g.
Breakfast:
Вареное Яйцо, Черкизово Бекон Сырокопченый, Молочная Станция Творожное Зерно в Сливках с Клубникой.
Lunch:
Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая без Сахара, SPAR Батон с Отрубями, Щи с Курицей.
Dinner:
Жареная или Запеченная Свиная Отбивная.
more...
2659 kcal
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours.
more...
losing 0.5 lb a week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must
sign in
to submit a comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
Arnarika's weight history
view complete history