allaskvortsova1975's Journal, 26 November 2023

Сегодня вес стоит. Это радует. Боялась что после трех дней заметного отвеса будет откат.

254.6 lb Lost so far: 16.1 lb.    Still to go: 100.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1542 kcal

Fat: 87.45g | Prot: 52.87g | Carb: 131.82g.   Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Омлет или Яичница, Булгур (Вареный), Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, SPAR Винегрет . Lunch: SPAR Винегрет , Бахетле Суп Гречневый Постный. Dinner: СПК Филе Куриное Варено-Копченое, Тёма Хек с Овощами, Увелка Каша Пшеничная на Воде . more...