Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
123.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 November 2023:
|
1357 kcal
|
Fat: 47.32g | Prot: 117.79g | Carb: 114.85g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Печенье миндальное, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Green Авокадо. Lunch: Запеканка, Food Collection Крупа Гречневая Зелёная, Кофе с Молоком, Печенье миндальное, Евроопт Белок Яичный, Яичный Желток, Помидор Сливка, Bauer Шпинат Измельчённый Замороженный, Бразильские Орехи, Gusto Фасоль Стручковая Замороженная, Красный Лук. Dinner: Печенье миндальное, Желтоперый Тунец, Тыква, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%. Snacks/Other: Евроопт Киви. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A_nastasiaZ's weight history
|