Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
121.9 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2023:
|
1238 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 49.22g | Carb: 145.15g.
Breakfast: Фруктово-Ореховая Смесь. Lunch: Ашан Йогурт Питьевой, Чудо Чудо Творожок Воздушный Черника, Фруктовый Салат, Суп Грибной, Жареное Яйцо, Кефир 2,5%, Смешанные Орехи, Сырой Овощ. Dinner: Ашан Вафли в Глазури, Клементины, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Индейка Тушеная с Овощами, Кефир 2,5%, Фруктово-Ореховая Смесь, Сырой Овощ. Snacks/Other: Freshsecret Блинчики по-Домашнему. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina_Angel's weight history
|