Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
148.4 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 November 2023:
|
1182 kcal
|
Fat: 55.52g | Prot: 80.18g | Carb: 105.34g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом, Папа Может Свинина Копченая, Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga*S*'s weight history
|